Deze training bouwt in slechts 10 minuten een meer geharmoniseerd lichaam, krachtig hart en sterke spieren op

Hoeveel spieren activeert uw training? Als je geen tweede hand hoeft te gebruiken om te tellen, dan heeft het niets te maken met deze core-, rug- en armentraining onder leiding van Session-trainer Kat Atienza. Dat komt omdat deze 10 minuten boordevol bewegingen zijn die eigenlijk meer op combo’s van bewegingen lijken – AKA “samengestelde bewegingen” – dus je daagt meerdere […]