Dus, eh, hoe vind je eigenlijk je bekkenbodemspieren?

Misschien heb je net een baby gekregen, of sta je op het punt dat te doen. Je bent waarschijnlijk gewaarschuwd dat een bevalling ervoor zorgt dat je bekkenbodem aanzienlijk daalt, of zelfs tot een verzakking leidt, wat kan leiden tot incontinentie en verlies van seksuele bevrediging – en er is je verteld dat het antwoord is om je Kegels te […]